歯のクリーニングで予防歯科!効果と費用の完全ガイド【保存版】

歯のクリーニングは、虫歯や歯周病を予防する大切なケアです。
定期的なクリーニングで、健康的で美しい歯を保つことができます。

この記事では、歯の健康に不安を抱えている方に向けて、

– 歯のクリーニングの種類と効果
– 費用や保険適用の有無
– 施術の流れと痛みの程度

上記について、歯科医院での取材経験を基に詳しく解説しています。
自分に合ったクリーニング方法や、かかる費用について知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

歯のクリーニングとは?その基本を知ろう

歯のクリーニングは、歯科医院で行う専門的な歯のメンテナンスのことを指します。

歯ブラシだけでは取りきれない歯垢や歯石を、専門的な器具を使って除去することで、お口の健康を維持する重要な予防歯科治療です。

歯科衛生士が専用の器具を使用し、歯の表面に付着した歯垢や歯石を丁寧に取り除いていきます。

歯科医院でのクリーニングは、単なる歯の清掃以上の意味を持っています。

歯周病や虫歯の予防、口臭の改善、審美性の向上など、多くの効果が期待できる治療法です。

歯科医院での専門的なクリーニングは、自宅でのケアとは異なり、歯の深部まで徹底的に清掃することができます。

また、歯科衛生士による的確なブラッシング指導も受けられるため、日常のオーラルケアの質も向上させることができます。

定期的なクリーニングを受けることで、将来的な歯科治療の費用を抑えることにもつながります。

歯科医院によって使用する器具や技術が異なるため、料金設定にも違いが生じることがあります。

以下で、クリーニングの具体的な内容や効果について詳しく解説していきます。

クリーニングとホワイトニングの違い

歯のクリーニングとホワイトニング、一見似ているようで実は大きな違いがあります。
クリーニングは、歯の表面に付着した歯垢や歯石を除去する治療を指します。
一方のホワイトニングは、歯の内部まで染み込んだ着色を漂白剤で白くする美容施術です。

歯科医院でのクリーニングは保険適用の場合が多く、基本料金は2,000円から3,000円程度となっています。
これに対してホワイトニングは自費診療のため、1回あたり20,000円から50,000円ほどの費用が必要になるでしょう。

クリーニングの施術時間は30分程度で、歯石除去から研磨まで丁寧に行われます。
痛みはほとんどありませんが、歯石の量が多い場合は多少の違和感を感じる場合も。
施術後は歯の表面がツルツルになり、本来の自然な白さを取り戻すことができました。

定期的なクリーニングは虫歯や歯周病の予防に効果的で、3〜6ヶ月に1回のペースがおすすめです。
歯の健康を保つための基本的なケアとして、多くの歯科医師が推奨している治療法なのです。

クリーニングが必要な理由

歯のクリーニングは、口腔内の健康維持に欠かせない重要な予防歯科処置です。
歯ブラシでは取り切れない歯垢や歯石を、専門的な技術と器具を用いて除去していきましょう。

一般的な歯磨きだけでは、歯と歯の間や歯周ポケットに潜む細菌を完全に除去することは困難です。
放置すると、虫歯や歯周病のリスクが高まってしまいます。

歯垢が固まってできる歯石は、歯ブラシでは落とせない厄介な存在。
この歯石を放置すると、歯肉炎や歯周病の原因となり、最悪の場合、歯を失うことにもなるのです。

定期的なクリーニングを受けることで、歯周病菌の繁殖を抑制し、歯肉の炎症を予防できます。
厚生労働省の調査によると、40代以上の約8割が歯周病に罹患している現状があるため、予防的なケアが重要になってきました。

プロフェッショナルケアを受けることで、口臭予防や審美性の向上も期待できます。
歯科衛生士による丁寧なクリーニングは、自己流の歯磨きでは得られない清潔な口腔環境を実現するでしょう。

歯のクリーニングのメリットと効果

歯のクリーニングには、口腔内の健康を維持・向上させる多くのメリットがあります。
定期的なクリーニングを受けることで、虫歯や歯周病のリスクを大幅に減らすことができ、口腔内の健康維持に役立ちます。

例えば、プロフェッショナルなクリーニングでは、歯ブラシだけでは除去できない歯の裏側や歯と歯の間の歯垢、さらには固くなった歯石まで確実に取り除くことができます。

歯科衛生士による専門的なクリーニングは、歯周病菌の繁殖を防ぎ、歯肉炎や歯周病の予防に効果的です。

また、コーヒーやタバコによる着色汚れも除去できるため、自然な白い歯を取り戻すことができます。

特に歯周病は、放置すると心臓病や糖尿病などの全身疾患にも影響を及ぼす可能性があるため、予防的なクリーニングは全身の健康管理の観点からも重要です。

プロフェッショナルなクリーニングは、自宅でのケアでは行き届かない部分まで徹底的にケアできる点が最大の特徴といえるでしょう。

以下で、それぞれの効果について詳しく解説していきます。

虫歯や歯周病の予防効果

歯のクリーニングには、虫歯や歯周病を予防する重要な効果があります。
歯科医院での専門的なクリーニングでは、歯ブラシだけでは除去できない歯石や歯垢を徹底的に取り除くことが可能でしょう。

特に歯周病菌の温床となる歯石は、放置すると歯肉の炎症や歯周病の原因となるため、定期的な除去が大切です。
日本歯科医師会の調査によると、40代以上の約8割が歯周病に罹患している現状から、予防的なケアの重要性が明らかになりました。

プロフェッショナルクリーニングでは、超音波スケーラーやエアフローなどの専門機器を使用して、歯面に付着した細菌や汚れを効果的に除去していきます。
歯科衛生士による丁寧なクリーニングは、自宅でのケアと組み合わせることで、より高い予防効果を発揮するのです。

また、定期的なクリーニングを受けることで、歯科医師による早期の異常発見にもつながります。
半年に1回程度の受診がおすすめですが、喫煙者や歯周病のリスクが高い方は3ヶ月に1回のペースで受診することをお勧めしています。

口臭改善と予防

口臭の原因の約90%は口腔内にあるとされています。歯のクリーニングは、この口臭の主要な原因となる歯垢や歯石を徹底的に除去することができます。
歯科医院での専門的なクリーニングでは、歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間や歯肉との境目に潜む細菌も効果的に取り除けるでしょう。

特に歯周ポケットに蓄積した細菌は、強い口臭の原因となることが多いのです。
定期的なクリーニングを受けることで、この歯周ポケットの清掃も徹底的に行えます。
また、歯科衛生士から正しいブラッシング方法を学ぶことで、自宅でのケアも効果的に行えるようになりました。

クリーニング後は口腔内が清潔になり、爽快感を実感できます。
さらに、歯垢や歯石が除去されることで、細菌の繁殖を抑制し、持続的な口臭予防効果が期待できるのです。
専門家による定期的なクリーニングと適切なホームケアの組み合わせが、口臭対策の最適な方法と言えるでしょう。

自然な歯の色を取り戻す

歯のクリーニングには、歯の本来の色を取り戻す効果があります。
コーヒーやお茶、喫煙などの生活習慣によって付着した着色汚れは、通常の歯磨きだけでは落としきれないケースが多いでしょう。
専門的な器具を使用する歯科医院でのクリーニングなら、これらの頑固な着色汚れを効果的に除去できます。

PMTC(Professional Mechanical Tooth Cleaning)と呼ばれる専門的クリーニングでは、特殊な研磨剤とブラシを使用して歯の表面を丁寧に磨き上げていきます。
着色汚れを除去する際は、エアフロー(パウダーを噴射する装置)を使用することも。
この方法により、歯のエナメル質を傷つけることなく、安全に汚れを落とすことが可能になりました。

クリーニング後は歯の表面がツルツルになり、着色汚れが付きにくい状態に。
定期的なケアを続けることで、自然な白さを保つことができます。
ホワイトニングとは異なり、歯の色素を漂白するわけではないため、歯に負担をかけることもありません。

歯科医院によって使用する器具や薬剤が異なるため、仕上がりに差が出ることも。
より効果的なクリーニングを受けたい場合は、実績のある歯科医院を選ぶことをお勧めしましょう。

歯医者で受けるクリーニングの流れ

歯のクリーニングは、一般的に30分から1時間程度で完了する歯科治療です。

専門的な知識と技術を持つ歯科医師や歯科衛生士が、段階を追って丁寧に施術を行います。

初めに口腔内の状態を詳しく診査し、その後プラークや歯石の除去、着色の除去、最後にフッ素塗布まで、体系的な手順で進められていきます。

以下で、それぞれの段階について詳しく解説していきます。

初回検査とブラッシング指導

歯のクリーニングを受ける際、最初に行われるのが初回検査とブラッシング指導です。
歯科医師や歯科衛生士が口腔内の状態を詳しくチェックし、レントゲン撮影で歯の内部や骨の状態まで確認していきます。
この検査では、虫歯や歯周病の有無、歯石の付着状況などを綿密に調べます。

続いて、患者さん一人ひとりの歯並びや口腔内の特徴に合わせたブラッシング指導が行われます。
歯ブラシの選び方から、正しい歯磨きの方法、デンタルフロスや歯間ブラシの使用法まで、プロフェッショナルなアドバイスを受けられるのがポイント。

特に注目すべきは、自分では気づきにくい歯磨きの死角となる部分の指摘です。
鏡を見ながら実際に歯ブラシを動かし、力加減や角度を確認しながら丁寧に指導を受けることができます。

この初回の検査とブラッシング指導は、その後のクリーニング治療の土台となる重要なステップなのです。
定期的なメンテナンスを継続することで、健康的な口腔環境を維持できるでしょう。

プラーク・歯石除去(スケーリング)

歯科医院でのスケーリングは、歯垢や歯石を専用の器具で丁寧に取り除く施術です。
超音波スケーラーという振動する器具を使用し、歯と歯茎の境目に付着した頑固な歯石を効率的に除去していきます。
施術時間は通常15分から30分程度で、歯石の量によって所要時間が変わります。

スケーリング中は水で洗い流しながら作業を進めるため、口腔内は常にクリーンな状態が保たれます。
歯石除去後は、歯面が滑らかになり、爽快感を感じられるはずです。

歯石の付着が多い場合は、2〜3回に分けて処置を行うことも。
一度に大量の歯石を除去すると歯茎にダメージを与える可能性があるためです。
歯科衛生士が患者さんの状態を見ながら、最適な処置回数を提案いたします。

スケーリング後は一時的に歯がしみやすくなることがありますが、これは正常な反応なので心配ありません。
2〜3日程度で自然に改善されていきます。定期的なスケーリングで、健康的な歯と歯茎を維持しましょう。

着色除去とフッ素塗布

歯のクリーニングの最終段階として、着色除去とフッ素塗布を行います。
コーヒーやタバコによる着色は、特殊な研磨剤とポリッシングブラシを使用して丁寧に除去していきます。

歯の表面に付着した着色汚れを取り除くことで、本来の自然な白さを取り戻すことができます。
着色除去が完了したら、虫歯予防効果の高いフッ素を塗布していきます。

フッ素塗布は歯のエナメル質を強化し、再石灰化を促進する重要な処置です。
一般的なフッ素塗布の持続時間は3〜6ヶ月となっているため、定期的な塗布がおすすめ。
フッ素塗布後は30分程度、飲食を控える必要があるため注意が必要でしょう。

歯科衛生士が使用する専用のフッ素は、市販のフッ素配合歯磨き粉と比べて濃度が5〜10倍高く、より効果的な予防が期待できます。
クリーニング後は歯がツルツルになり、爽快感を実感できるはずです。

歯のクリーニングの頻度はどれくらい?

歯のクリーニングの頻度は、一般的に半年に1回程度が推奨されています。

これは、歯石の付着や歯周病の進行を防ぐために、歯科医師が臨床経験から導き出した最適な間隔となっています。

例えば、健康な歯を持つ成人の場合、6ヶ月程度で歯石が目立ち始め、歯周病のリスクが高まることがわかっています。

歯科医院での定期的なクリーニングは、歯の健康維持に欠かせません。

また、年齢や生活習慣、口腔内の状態によって、適切な頻度は変わってきます。

たとえば、歯周病のリスクが高い方や喫煙者の場合は3ヶ月に1回、矯正治療中の方は2ヶ月に1回など、より頻繁なクリーニングが必要になるケースもあります。

一方で、日々の丁寧なブラッシングを心がけ、歯石が付きにくい体質の方であれば、年1回程度でも十分な場合があります。

重要なのは、歯科医師との相談のもと、自分に合った頻度を見つけることです。

以下で、具体的なケース別の推奨頻度について詳しく解説していきます。

一般的な頻度とケース別の違い

歯のクリーニングの推奨頻度は、一般的に半年に1回程度です。
歯科医院では、患者さんの口腔内の状態に応じて適切な間隔を提案しています。

健康な歯茎と定期的なブラッシングを心がけている方は、年2回のクリーニングで十分でしょう。
一方、歯石が溜まりやすい体質の方は3ヶ月に1回のペースをお勧めします。

歯周病のリスクが高い方や矯正装置を装着している患者さんは、3〜4ヶ月ごとのメンテナンスが必要となりました。
また、喫煙者や着色しやすい飲み物を頻繁に摂取する方は、4ヶ月に1回程度の受診が望ましいケースが多いものです。

クリーニングの頻度は、年齢によっても変化します。
特に50代以降は、歯周病予防の観点から3ヶ月に1度のペースを推奨。
歯科医院での定期的なケアは、健康な歯を保つための重要な習慣として定着しているのです。

予防歯科の観点からも、自分に合った適切な頻度でクリーニングを受けることが大切。
口腔内の状態は人それぞれ異なるため、かかりつけの歯科医に相談して最適なスケジュールを組み立てましょう。

歯石や着色が気になる場合

タバコのヤニや食べ物による着色が気になる方は、3ヶ月に1回程度のクリーニングがおすすめです。

歯石の付着が早い方の場合、半年に1回の定期的なクリーニングで予防できます。
コーヒーや紅茶を頻繁に飲む習慣がある人は、着色汚れが付きやすい傾向にあります。
PMTCと呼ばれる専門的な機械清掃を受けることで、歯の表面の着色汚れを効果的に除去できるため、多くの歯科医院で採用されています。

歯石の蓄積は個人差が大きく、唾液の性質や食生活によって付着スピードが変化するのが特徴的です。
歯石取りと一緒にPMTCを受けることで、より清潔で健康的な口腔環境を維持することが可能になりました。

クリーニング後は2時間程度、着色の原因となる飲食を控えることをお勧めします。
定期的なケアを続けることで、自然な白さと健康的な歯を保つことができるでしょう。

喫煙者や歯周病のある方

喫煙習慣のある方や歯周病を患っている人は、歯のクリーニング頻度を増やす必要があります。
タバコに含まれるニコチンやタールは、歯の表面に黄ばみや着色を引き起こすだけでなく、歯周病のリスクも高めてしまいます。

歯周病患者の場合、3ヶ月に1回程度の定期的なクリーニングを歯科医師から推奨されるでしょう。

喫煙者の方は、通常の2倍以上の頻度でプロフェッショナルクリーニングを受けることをお勧めします。
日本口腔衛生学会の調査によると、1日20本以上の喫煙者は非喫煙者と比べて、歯周病のリスクが約2.7倍に上昇するという結果が出ています。

歯周病の進行度や喫煙量によって、適切なクリーニング間隔は個人差があります。重度の歯周病患者の場合、月1回のメンテナンスが必要になることも。
一方で、禁煙に成功し症状が改善された方は、半年に1回程度まで間隔を延ばせる可能性がございます。

定期的なクリーニングと並行して、禁煙外来の受診も検討してみましょう。歯科医院では、歯周病の治療計画と合わせて、禁煙支援プログラムを提供している医院も増えてきました。

歯医者のクリーニング料金とその違い

歯のクリーニングの料金は、保険適用か自費診療かで大きく異なります。

料金の違いが生まれる主な理由は、治療内容や使用する機材、そして診療時間の違いにあります。

例えば、保険適用の場合は基本的なスケーリング(歯石除去)のみで3,000円程度ですが、自費診療では使用する機材や治療内容によって5,000円から15,000円程度まで幅があります。

また、クリニックの立地や設備によっても料金設定は変わってきます。

都心部の高級クリニックでは最新の設備と丁寧な施術で2万円以上かかることもあれば、郊外の一般的な歯科医院では比較的リーズナブルな価格設定となっています。

歯のクリーニングは定期的なケアとして重要なため、自身の予算と必要な治療内容を考慮して、適切な医院を選択することが大切です。

以下で、保険適用時と自費診療時の具体的な料金の違いについて詳しく解説していきます。

保険適用時の料金

歯のクリーニングを保険診療で受ける場合、基本的な料金は300円から1,000円程度で済みます。
健康保険が適用されるのは、歯石除去(スケーリング)に限定されているのが特徴でしょう。
ただし、歯石の付着量によって料金が変動することがあります。

歯石の量が少ない場合は約300円で済みますが、大量に付着している場合は1回の治療では完了せず、複数回の通院が必要になるケースも。
歯周病の進行度によって、P基本治療という保険適用の治療を受けることもできます。

保険診療では使用できる器具や薬剤に制限があるため、歯石除去以外の着色除去やPMTCなどは自費診療となってしまいます。
また、歯石取りでも超音波スケーラーを使用する場合は保険適用外となることも。

定期的なメンテナンスとして受診する場合は、3ヶ月に1回程度の頻度がおすすめです。
保険診療と自費診療を組み合わせることで、より効果的な口腔ケアが実現できるでしょう。

自費診療時の料金

歯のクリーニングの自費診療料金は、医院によって3,000円から15,000円程度まで幅広く設定されています。

一般的な料金の相場は5,000円から8,000円でしょう。
クリーニングの内容や使用する機材によって料金が変動するため、事前に医院に確認することをお勧めします。

PMTCと呼ばれる専門的な機械を使用したクリーニングは、10,000円前後の料金設定が一般的です。
高額に感じるかもしれませんが、虫歯や歯周病予防のための投資と考えれば決して高くありません。

医院によっては定期的なメンテナンスプランを用意しており、年間契約することで1回あたりの料金が割引になるケースもあるでしょう。
また、クレジットカード払いや医療ローンに対応している医院も増えてきました。
料金以外にも、使用する薬剤の種類や治療時間なども医院によって異なるため、複数の歯科医院を比較検討することが賢明な選択といえます。

歯のクリーニングに関するよくある質問

歯のクリーニングについて、多くの方が気になる疑問や不安を専門家の立場からお答えしていきます。

クリーニングに関する質問は、治療の痛みや必要性、費用面など多岐にわたります。

具体的には、「痛みはあるのか」「自宅でのケアだけで十分なのか」「保険は適用されるのか」といった声が寄せられます。

歯科医院でのクリーニングは、プロフェッショナルな技術と専用の機器を使用することで、自宅では取り切れない歯垢や歯石まで除去できます。

また、定期的なクリーニングを受けることで、歯科衛生士から正しいブラッシング方法を学べる機会にもなります。

さらに、クリーニング時の検査で早期に問題を発見できれば、深刻な症状になる前に対処することが可能です。

以下で、皆様からよく寄せられる具体的な質問について、一つずつ詳しく解説していきます。

丁寧な歯磨きでクリーニングは不要?

丁寧な歯磨きを心がけていても、歯のクリーニングは必要不可欠です。
一般的な歯ブラシでは、歯と歯の間や歯周ポケットの奥まで完全に清掃することは困難でしょう。

歯科衛生士の調査によると、丁寧に歯磨きをしている人でも、歯の表面の約30%は磨き残しがあるとのデータが出ています。
特に、歯と歯の間に付着する歯垢は、デンタルフロスを使用しても完全には除去できないことが多いのです。

また、一度形成された歯石は、どんなに丁寧な歯磨きをしても自力での除去は不可能です。
プロフェッショナルな器具と技術を持つ歯科医師や歯科衛生士による定期的なクリーニングを受けることで、歯周病や虫歯のリスクを大幅に低減できます。

半年に1回程度の定期的なクリーニングを組み合わせることで、より効果的な口腔ケアが実現できるでしょう。
自己流の歯磨きだけでは見落としがちな部分まで、プロの目で徹底的にケアすることが重要なポイントとなります。

クリーニングの痛みについて

歯のクリーニング時の痛みは、患者さんによって感じ方が大きく異なります。
歯石除去の際に感じる振動や、歯茎が敏感な方の場合は多少の不快感を伴うことがあるでしょう。

しかし、最新の超音波スケーラーを使用する歯科医院では、痛みを最小限に抑えた施術が可能になりました。
特に気になる方には、麻酔を使用することで痛みをほとんど感じることなく治療を受けられます。

歯石の付着量や歯茎の状態によって痛みの度合いは変化するため、定期的なクリーニングを心がけることが大切。
また、痛みに敏感な方は、事前に歯科医師や歯科衛生士に相談することをお勧めします。

多くの場合、歯磨き時の出血や痛みに比べれば、クリーニング時の不快感は軽度なものに留まるはずです。
施術後は歯がツルツルになり、爽快感を感じられることでしょう。

自宅でのクリーニングは可能?

自宅での歯のクリーニングは、プロフェッショナルな歯科クリーニングの代替にはなりません。歯ブラシや歯間ブラシを使用した日常のケアは大切ですが、歯石の完全な除去は難しいでしょう。

市販の歯石除去グッズも存在しますが、素人による不適切な使用は歯や歯茎を傷つける可能性があるため、おすすめできません。プロの歯科医師や歯科衛生士が使用する超音波スケーラーのような専門機器とは、その効果に大きな差があります。

自宅でできるクリーニングケアとしては、歯ブラシによる丁寧な歯磨きと、デンタルフロスや歯間ブラシの使用が基本となるでしょう。電動歯ブラシを活用すれば、手磨きよりも20〜30%プラーク除去率が向上した実験結果も出ています。

定期的な歯科クリーニングと併せて、自宅での予防ケアを継続することが重要です。歯科医院での専門的なクリーニングは3〜6ヶ月に1回程度が推奨されており、自宅でのケアと組み合わせることで、最適な口腔環境を維持できます。歯科医院でのクリーニングは保険適用外となりますが、虫歯や歯周病予防のための投資と考えましょう。

クリーニングだけを受けることはできる?

歯のクリーニングは、定期検診を受けなくても単独で受診できます。多くの歯科医院では、クリーニングのみの予約にも柔軟に対応しているでしょう。ただし、初診の場合は口腔内の状態を確認するため、簡単な検査が必要となることがあります。

料金は医院によって異なりますが、保険適用外の自費診療の場合、3,000円から10,000円程度が一般的な相場です。クリーニングの所要時間は約30分から1時間で、歯の状態や汚れの程度によって変わってきます。

歯科医院での専門的なクリーニングは、自宅でのケアでは取りきれない歯石や着色汚れを除去できる大きなメリットがあります。また、定期的なクリーニングを受けることで、虫歯や歯周病の早期発見にもつながりますから、できれば3〜6ヶ月に1回のペースで受診することをお勧めしましょう。

予約の際は、クリーニングのみ希望であることを伝え、料金や所要時間について確認するのがベストな方法です。歯科衛生士による丁寧なブラッシング指導も受けられるため、自宅でのケアの質も向上するはずです。

クリーニング後の飲食物に関する注意

クリーニング後は、歯の表面が一時的に敏感になっているため、飲食物には細心の注意が必要です。

特に施術直後2時間は、着色の原因となるコーヒーや紅茶などの摂取は控えましょう。
また、熱いスープや冷たいアイスクリームなど、極端な温度の食べ物も避けるのがベストです。
クリーニング後4時間は酸性度の高い柑橘類やトマトなどの摂取も控えることを推奨しています。

施術後の歯はフッ素コーティングの効果を最大限に活かすため、できるだけ刺激物を避けた方が賢明でしょう。

歯のクリーニング直後は、常温の水やぬるめのお茶など、刺激の少ない飲み物を選ぶことをお勧めします。食事については、温かいご飯やパンなど、普通の温度のものから始めるのが無難です。
これらの注意点を守ることで、クリーニング効果を長く維持できます。なお、通常の飲食が可能になるまでの目安は4〜6時間となっています。

まとめ:歯のクリーニングで健康な歯を守ろう

今回は、歯の健康に不安を感じている方や、予防歯科に関心をお持ちの方に向けて、- 歯のクリーニングの種類と効果- 費用や保険適用の有無- 定期的なケアの重要性上記について、歯科衛生の専門家としての知見を交えながらお話してきました。歯のクリーニングは、むし歯や歯周病を予防する効果的な方法です。定期的なクリーニングによって、歯の健康を長期的に維持することが可能になります。これまで歯磨きを頑張ってきた努力は決して無駄ではありませんでした。毎日の丁寧なケアに加えて、プロフェッショナルなクリーニングを受けることで、さらに健康的な歯を手に入れることができるでしょう。まずは、お近くの歯科医院に相談してみましょう。定期的なクリーニングを習慣にすることで、いつまでも自分の歯で美味しく食事を楽しめる未来が待っています。

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